De acordo com Prabhat Jha, diretor executivo do Centro de Pesquisa em Saúde Global da Universidade de Toronto, “parar de fumar é eficaz na redução do risco de morte e as pessoas podem colher esses frutos de forma notavelmente rápida”. A equipe de pesquisadores avaliou 1,5 milhão de adultos nos Estados Unidos, Reino Unido, Canadá e Noruega ao longo de 15 anos. Os resultados mostraram que os fumantes com idades entre 40 e 79 anos tinham um risco quase três vezes maior de morrer em comparação aos que nunca fumaram, resultando em uma perda média de 12 a 13 anos de vida.
No entanto, os ex-fumantes reduziram o risco de morte em 30% em comparação aos fumantes, o que contradiz a crença de que é tarde demais para parar de fumar, especialmente na meia-idade. Segundo Jha, “nunca é tarde demais, o impacto é rápido e é possível reduzir o risco das principais doenças, o que significa uma vida mais longa e melhor”.
Além disso, os pesquisadores descobriram que parar de fumar reduz significativamente o risco de morrer de doenças vasculares, câncer e doenças respiratórias. Com base nos resultados do estudo, é evidente que os benefícios de parar de fumar são substanciais e podem ser obtidos rapidamente, independentemente da idade em que a pessoa decide abandonar o cigarro.
Considerando que a maioria dos ex-fumantes viu esses benefícios nos primeiros três anos após parar de fumar, a pesquisa fornece ainda mais incentivo para aqueles que desejam melhorar sua saúde e aumentar sua expectativa de vida. Mesmo para aqueles que fumaram por décadas, os dados mostram que pode valer a pena abandonar o hábito, pois os benefícios são notáveis e significativos.
