Isis Valverde mudou a sua rotina de exercício , adaptando-se a gestação

Isis Valverde deixa barriga de gravidez à mostra em foto de biquíni com marido

Isis Valverde está curtindo todos os momentos da gravidez. À espera do primeiro filho, a atriz compartilhou uma foto em seu perfil no Instagram, neste domingo (1), exibindo a barriguinha de 5 meses.

Na imagem, ela aparece de biquíni abraçada ao marido, o modelo e empresário Andre Resende, com quem oficializou a união em junho em uma cerimônia repleta de momentos emocionantes. “Que comece a viagem! Agora somos três na estrada. Próxima parada, paraíso”, escreveu na legenda da imagem sem entregar o destino da família.

Ativa em sua sua rotina de treinos, Isis também mudou a rotina de exercícios, adaptando-se a gestação. “Fazemos treino de musculação 2 a 3 vezes por semana pois ela pratica yoga outros 2 dias. Antes da gestação o treino era intenso com poucos períodos de descanso. Agora reduzimos a intensidade e fizemos algumas adaptações para que ela continue se exercitando de maneira saudável e sem risco. O tempo de cada gestante e a forma que será conduzido, dependem do nível de atividade que ela já tinha, e do desenvolvimento da gestação. Tudo orientado pelo profissional responsável e equipe médica envolvida nesses cuidados. O objetivo dela é permanecer ativa, preparar o corpo para a mudança que irá acontecer, passar pela gestação sem dores e desconforto e controlar o ganho de peso normal nessa fase”, disse a personal trainer Alice Miranda.